【砂糖は神経系毒薬】
依存性が高く、依存者に辞めたら？というとアナフィライザーのごとく反発してくる。ニコチン依存者にいっても、「覚悟してます」の返答になります。
この返答の違いは、なぜだ！
神経系に触るから。
甘い物が美味しいとは、脳の判断ではない。脳が騙されているだけなのです。脳は騙しやすいので、糖はいけないと言い聞かせれば、いいねです。言い換えると、自己暗示^_^
だれでも辞められる。事実、この方法で酒とタバコをやめられた。
脳に必要なのはごはん(お米)から取れる「ぶどう糖」です。
コメは最も簡単に口から食べられる炭水化物です。水を入れ炊くだけのシンプルな作業で、美味い。良質な炭水化物なのです。
僕は断糖とコメを基本に生きています。お陰様で尿から糖が出なくなりました。(野菜ジュースを併用)
もう一つ厄介なのが、加熱した油、「揚げ物、炒め物」です。身体と脳には油が必要ですが、全ての油は加熱した段階で、酸化します。
オリーブ油で炒めたから大丈夫は根拠はなく、身体を酸化させるだけです。
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