以前の投稿ですが、まだ読まれていない方のために再投稿します。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【 スーパーでの買い物の仕方 】◆ ビックリするかもしれませんが、まず、テレビ・コマーシャルで宣伝しているような会社の商品は、食べ物でも飲み物でもパーソナルケア商品でも、買ってはいけません。なぜなら、それがどんなに最初は良い志で作り始めたものであっても、商業ベースに乗って大量生産されていくうちに、もうそれは消費者の方を向いて（人の健康や幸せを考えて）作っている商品ではなく、会社の社員や株主の方を向いて作っている（儲けを生み出すための）商品になってしまっているからです。そのためには、宣伝に大半のお金をつぎ込み、人が依存するものを入れ（MSG、砂糖など）、良い材料を安い材料やニセモノ原料にすり替え、見栄えを良くし、日持ちするように添加物もたくさん加えて、ただの会社の金の卵を産む「カード」の一つになり下がってしまいます。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆ それから、スーパーで買う時は、基本的にスーパーの一番「外回りの」陳列棚で買いましょう。内側には、概して加工食品が置いてあるからです。それから、陳列棚のエンドコーナーは最も危険な、消費者をひっかけようとしているトラップです。そこには、一般的に最も宣伝にお金を掛けた、儲けの大きい悪い質の商品が置かれている確率が高いです。（インスタントラーメンとかふりかけとかお菓子とか）◆ 出来るだけ箱に入ってないもの、バーコードのないもの、栄養成分表や原材料欄のないものを買いましょう。（ブロッコリー、肉など） 原材料欄のある食べ物は、そこに発音できないもの、普通は家庭にないようなものが入っているなら敬遠しましょう。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆ 砂糖の入ったものを避けましょう。砂糖は、避けるのが非常に難しいです。なぜなら、スーパーにある食品の実に８０%に砂糖が添加されており、その砂糖には２６６もの違った名前を付けて売られているからです。 そしてその砂糖は、肥満、糖尿病、心臓病、そしてガンなど、ほとんどすべての慢性病の原因になっていきます。 例えば、子供が一日にソーダを一本飲むと、将来肥満になる確率が６０%上がります。実際HFCS（ブドウ糖果糖液糖）の入ったソフトドリンクやソーダは最も危険で、アルコールと同じく肝臓（毒を受け入れる臓器）でしか代謝できない上に、血糖値を急激に上げて体に負荷をかけるので「空っぽカロリーの液体」「死の液体」と言っても過言ではありません。そして、それを食事前に飲むと、食欲増進剤として働いて、食事でも３００カロリー余計に食べてしまうという統計があります。その分少なく食べるのではなく・・！ なぜなら、果糖は脳にはカロリーとしてカウントされないからです。あなたが犬を飼っているとして、そんなドリンクやポテトチップスなどのジャンクフードは愛犬にあげないですよね？ 犬にもあげないものを、人は自分の子供にあげているのです。ですから、あなたが自分の子供を嫌いならあげて下さって構いません。あなたは自分がクッキー、ドーナツ、ケーキが好きだと思っているかもしれませんが、それは、「好き」なのではなく、「依存」なのだということを知ってください。 事実、砂糖はなんとコカインの８倍の依存性があります。やめられない、止まらない♪...
